「アクトス」「車検」「サプリセット（アミノ」「クエン」「グルコサミン）」 ～kaz711さんの記録ノート

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kaz711さんの2011年06月の記録ノート

伽耶廊（かやらん）

 06月30日（木）
TARZAN2日目

すみれが丘鍼灸院
鎖骨周辺治療テトロンと超音波
鎖骨周辺、脛骨？あたりがダメージ
サロマの癒し ...
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TARZAN細マッチョ開始

 06月29日（水）
TARZAN細マッチョ8週間開始
チェスト91
ウェスト86
スタートパック自体重筋トレ1セット

新橋増田記念アイクリニック（MEC)で検査 ...
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しゅういち葬式

 06月28日（火）
さようならさとしゅう
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サロマから凱旋

 06月27日（月）
サロマから戻り
さとしゅうのお通夜へ
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サロマ完走

 06月26日（日）
12時間15分で完走。
やりましたぁぁぁぁ

去年は55キロ前後の坂と
80キロからのワッカを歩いたので
遅くても歩かずと思っていたが ...
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サロマへ

 06月25日（土）
今年も台風が来ている
フェーン現象で激暑だった去年と同じようなパターン。

さあ、サロマへ。

さとしゅう ...
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MASSYとひさしぶり

 06月24日（金）
MAASAとポーゲンポールのミーティング
イベントでコラボを狙う

MASSYと渋谷スタバでひさしぶりにあった。
変わらない。
株で儲けているよう。 ...
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白金BARU

 06月23日（木）
耳塚とICI石井で買い物。
その後白金BARU。275へ。
やっぱり白金はいいなぁ・・・・
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美佐子誕生会

 06月22日（水）
さとうしゅう基金テレコン
美佐子誕生会＠オカダ

プレゼント
モミモミクッション
MAGICOOL ...
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脇村ミーティング

 06月21日（火）
脇村さんとミーティング＠銀座風月堂
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水泳復活

 06月20日（月）
2月21日以来4か月ぶり水泳復活！

3月3日に鎖骨骨折
5月12日に鎖骨矯正帯を外す

...
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関東マスターロード大会

 06月19日（日）
関東マスターロード選手権


応援＆まなかさんちの豆柴SORAちゃんの子守という大役で皇居へ

10キロと5キロがある大会でしたが ...
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TEAM海老蔵練習会

 06月18日（土）
佐藤修一追悼
TEAM海老蔵練習会
松原、山下、田辺
神宮外周、赤坂離宮

その後耳塚とムッシュへ ...
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さとしゅう逝く

 06月17日（金）
合掌
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モルガン会

 06月16日（木）
元モルガン安部さん、久保田、椿と緑が丘やきとり「かなめ」

父の見舞い　病状説明を聞く

しげ、直子、浅野（マリア、たまプラ）と松栄
...
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TOM結婚祝い

 06月15日（水）
TOM結婚祝い　三船＠人形町　活気のある店
TOMにモエ・エ・シャンドンのROSEプレゼント
復興支援の宏輔から釜石復興セット（日本酒ゆめほなみ、うに海宝漬、イカスミカレー）お土産に

10月2週末連休で北アルプス行き
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中国セミナー

 06月14日（火）
宮島さんの中国セミナー＠カナダ大使館
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東証セミナー

 06月13日（月）
日本経済を元気にセミナー。
澤上篤人さんがスティーブ・ジョブズのようでやはり格好よかったですね。

生田飲み会が三田であったが参加せず。コマル。

また今日からミニ断食する。 ...
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父再入院

 06月12日（日）
東芝病院に送っていった。
元気になれ！
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父と買い物

 06月11日（土）
退院中の父と二人で買い物。
初めてかも。
PCDEPOとヤマダ電機へ
父がドコモのクロッシィを契約
これで病院でもWIfiで仕事ができると
喜んでいた。
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ロンドン会

 06月10日（金）
恵比寿Qでツッチー、勝本、若林で早スタートしたあと
串かつ甲子園で飲み
ロンドン会
転職が多く
みな人生変わってきた
...
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都筑クリニック

 06月09日（木）
鎖骨骨折3ヶ月目のレントゲン。
骨の着きは順調
これで鎖骨のケアは卒業

左親指がばね指になったので注射してもらった
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ガーデニング・富士山NPO・けろこ＠ムッシュ

 06月08日（水）
コーナンでひまわり6株購入
黄色と紫のペチュニア2株づつ
ペチュニアピンク1株
ガーデンカラジューム（赤い葉）一株

MIKプラニングで ...
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スポーツオーソリティ

 06月07日（火）
14キロラン。
その後100均でサロマ向けのエイドのボトル購入
スポーツオーソリティでマジクール、アミノ、プロテイン、スパッツ購入

ヘム鉄飲み始める
...
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都筑クールダウン

 06月06日（月）
都筑のロングコース行ったが思ったより疲労がたまってる。
たぶん土曜の神宮外苑クルクルの疲れが今でてきているのでしょう。

怪我だけはしたくないので
積極的に歩きました。
...
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都筑クールダウンラン

 06月05日（日）
昨日神宮外苑ぐるぐるやったので
今日は都筑クールダウンラン

6分半程度で
ちょっと膝に軽い痛みがでたので
積極的に歩いた。 ...
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ランステ7時間走

 06月04日（土）
ランステ7時間走
無理せずにキロ7分チームで
20キロ以降は4−5キロ毎に給水休憩
暑くて脱水症状気味
6時間43キロほど走って終了
でも鎖骨骨折後の最長不倒 ...
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BPSでミーティング

 06月03日（金）
IFP田坂の仕事アイディアシリーズ
築地BPSで港社長、茂木さんと
人材会社W5スタッフサービスの橋本さんと
クレスコの横山さんでミーティング

プログラマーを日本に戻すプロジェクト始動 ...
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仕事始動

 06月02日（木）
茅場町IFPオフィスでNeoStageの脇村さんとミーティング。
その後青山でMAASAのミーティング。
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都筑緑道ラン

 06月01日（水）
ちょっと疲れがでてきていたので3日間休足
今日はとってもいい感じ

14キロをキロ5分45秒平均

骨折以降である程度の距離をキロ6分以下で走ったのは初めて ...
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