二日酔い【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

二日酔い
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【今日のできごと】
A1cが下がったのをいいことに、昨晩ん見すぎて、今日は二日酔い。日曜でよかった。
南京亭、マザー図書館、ケンの病院、ノジマ、Ｅコス、とめぐって、夕方散歩して、おしまい。
心はなんか晴れないなあ。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
96mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
119mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
131mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
788kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
11603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
630円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
35.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		収入
6000円
収入（円） のグラフ
食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
ポテトコロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
HALF ＆ HALF（1人前） 45 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
大龍 ジャンボ餃子（0.8人前） 344 kcal
16時
ファーストキッチン コーヒーフロート（1人前） 108 kcal
19時
縞ほっけ開き（1人前） 300 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
キューピー 大根おろし（1人前） 9 kcal
シャトレーゼ ダブルシュークリーム（1人前） 283 kcal
リンゴバー（1人前） 69 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
20時
無糖クリア（1人前） 116 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  2946 kcal
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