|
|
11年06月19日(日)
洗濯日和 |
|
< 友達が夕食に来る
| 「ノルウェーの森」 >
|
|
今朝は寝過ごした〜 10時に旦那が紅茶をベッド脇に運んでくれるまで寝たぞ〜 その後携帯で「朝食できたよ」のメール。 カリカリベーコン、目玉焼き、サワードートースト、焼きトマトとマッシュ−ルームのソテー。 私はラッキーなのかも、、、良い朝でした。
旦那は朝から仕事、、、帰って来てからゲンちゃんのお散歩、そして私を起してくれた。 最近またすれ違いが多いから、気づかってくれたのね。
今日は3時から仕事、家に帰って来たら11時過ぎるので、早起きの旦那とは会えないもんね。
今日は良い天気、洗濯日和よりです。
写真1:お昼の空 写真2:今朝の1時間の散歩で疲れて眠るゲンちゃん
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ベーコン(1人前) |
--- |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| トースト(1人前) |
270 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| トマト(0.3人前) |
6.8 |
kcal |
| マッシュ−ルーム(1人前) |
--- |
kcal |
| 11時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| |
377 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|