お話・・・【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

お話・・・
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【今日のできごと】
　先輩とひっっっさしぶりに話した
【今日の感想】
　久しぶりすぎた。
　二ヶ月はゆうに超えている。
　なんやかんやであまり話をしなかった。

　廊下で偶然見かけて話しかけたのがきっかけであった。

　ちょっと話すときに、目線があわせづらくて、少々あせった・・・


　まあこれからまた話す機会は増えるだろうから、
　広い意味で、今後が楽しみである。
【記録グラフ】
夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
お茶漬け（0.8人前） 154 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 442 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
22時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
しいたけ（0.5人前） 8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1253 kcal
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