更新・・・【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

更新・・・
< お話・・・ 　｜　あーーつーーーい！... >
【今日のできごと】
　更新できず・・・
【今日の感想】
　その日中に更新ということができなかった・・・

　もっと意識をもたねば・・・・

【記録グラフ】
夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
お茶漬け（0.8人前） 154 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
13時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
22時
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
  1186 kcal
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