隣の駅のフィットネススタジオ体験−３【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

隣の駅のフィットネススタジオ体験−３
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ステップ台を使う６０分のレッスンは、ステップ１みたいなので、まったくついていけない。
その後
FRというのの基礎１５分と本来のレッスンが３０分
体験初日にスリムキックなるスタジオと同じインストラクター。
このFRというのは、格闘技のいろいろなワザが一曲に続けて出てくる。という意外な組み合わせ。
途中タオルで顔を拭いたら目の横のかさぶたに触ったらしく、少し出血。
しかし、気づかれなくて良かった。


有酸素だけになってしまったけど、１３０分くらい動けたかな。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメント
zukan 2011/06/23 19:30 
チョッとした出血でも
気づかれると、スタジオ退場なんですかね？((( ；ﾟДﾟ)))
a_moon 2011/06/24 15:45 
zukanさん＞いや、退場ってことはないと思うのですが、目立ちたく無いので。。。。ってことでした。
痛みとかないので、なおさら。です。
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