洗濯日和【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

洗濯日和
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急に暑くなって朝から汗だくです。。。
シーツに毛布に…尖閣がいっぱい。。。
よく乾いてくれました。

のんびり温泉旅行の精神的には安らげたけれど・・・・
体力的には…(^^ゞもう歳だわぁ～
ふくらはぎが筋肉痛…だるい…
寝不足でも無いのに眠い。。。。

義父の所にも行かないと…と思っているのに体が動かない(^_^;)
美味しい物を食べ過ぎて身体も重いわぁ～～～

【記録グラフ】
食事の記録
374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
アンデルセン クルミパン（1人前） 184 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
雑穀米ご飯（1人前） --- kcal
豊後牛コロッケ（1人前） --- kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
アーモンドクッキー（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
  374 kcal
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