熱帯夜?【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日(木)

熱帯夜?

< 夏至♪  | アラフォーの☆ >
熱帯夜? 画像1
暑くて寝苦しかった~~~


夜中に起きてアイスノンを使いました^^;


3時半に目覚めるとさすがにまだ真っ暗・・・



布団の中でゴロゴロして4時前に起き上がる。



少し明るくなってきたので4時15分スタート♪



車もまだ少なくいい感じです。



ウォーキングの方も少ないし。



折り返すと雨がポツポツ・・・ 



ほとんど気にならなかったけど帰宅したら結構降ってきました。



前回に続きセーフ。



やっぱり早起きは得なんですね^^;



弁当もできたし、みんなが出て行ったら仕事前に一眠りしよ~~~っと。





最近 気になっていること  羽鳥さんのヘアースタイル・・・・



似合わな~~~~い><



昨日は朝の後 昼と夜は日テレに出ていました。


フリーになって出番も増えてよかったね?!^^


写真は松本みやげの開運堂も「白鳥の湖」というお菓子♪


やわらかすぎてすぐくずれてしまうのです。 落雁っぽくてお上品なお味です。





【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2011/06/23 06:35
\(⌒∇⌒)/おはよ~!!! 
昨晩は、暑かったね~~~私も扇風機タイマーかけて寝たよ^^。
今日もムシムシしそうだけど頑張りましょう。
 ましゃもも 2011/06/23 07:42
扇風機出そうとしたら上にたくさん積んであったのであきらめた><
今日こそ出します^^;
コミュ 2011/06/23 07:18
昨日の夜は寝苦しかったですね。
朝ラン、タイミング外してます(-_-;)
5時に起きたら☂降ってました・・・
 ましゃもも 2011/06/23 07:43
5時でダメってがっくしですよね~~
タイミング合わないとテンションさがっちゃいますね^^;
コミュさんは腹筋とか筋トレができるからそっちをがんばって~~♪
三輪昌志 2011/06/23 09:15
ベタベタと言うか、ネチャネチャと言った空気でした~~^^。
車(Taxi)もクーラーかけても気持ち悪かったですね~~^^。
 ましゃもも 2011/06/24 07:37
出勤時間(13時)は猛暑真っ盛り><
仕事の前にもう疲れてる~~^^;
けろけろりん 2011/06/23 09:20
今年は昨日のような熱帯夜、
何日あるんでしょう。
でも朝から元気にジョギングー見習わねばーです。
 ましゃもも 2011/06/24 07:39
考えたくないですね・・・^^;

朝の静けさはいいですよ~~♪
mommomo 2011/06/23 09:46
良かった~ ♪
ブッと吹いたのは、私だけじゃなかった~ ♪♪ (笑)

朝時間、上手に活用されてますね。
ピコピコ(*^-^)ヘ_/、やってる場合じゃな~い。
 ましゃもも 2011/06/24 07:40
朝活??してますね!

できたら泳ぎたいですが・・・^^;
どりり 2011/06/23 15:03
> 羽鳥さんのヘアースタイル・・・・
> 似合わな~~~~い><

あはは!私も実は同じこと思いました~(^^;


膝がおかしくてしばらくジョグ敬遠してましたが、
そろそろまた走りたくなってきたなあ...。
 ましゃもも 2011/06/24 07:43
膝の具合がよくなったら、是非!!
走るのって楽しいですよね~~♪
浜ジョー 2011/06/23 19:19
羽鳥さん、前から思ってだけどー、
髪型がイマイチなんだよね!(爆) 
 ましゃもも 2011/06/24 07:44
前のがまだマシ・・・??
今の似合わね~~><
やぎひげ 2011/06/23 22:16
わちきは、昨夜案外感じてない。ちと鈍いW。
今日は、少し距離走れた。明日も同じかなぁ。
土日は長い距離走ろ~!
 ましゃもも 2011/06/24 07:45
そちらのが過ごしやすい??
週末、天気が心配ですが・・・・。
YGT 2011/06/24 11:29
このお菓子見てると
 型ヌキ
してみたくなっちゃった(笑)。
 ましゃもも 2011/06/26 07:11
ハハハ^^
そうですね♪
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