no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
発泡酒（1人前） 158 kcal
8時
御飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
卵（1人前） 77 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
チンゲン菜（0.5人前） 4.5 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
ホクレン 片栗粉（1人前） 9.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
23時
ヤマザキ製パン㈱ しっとりたまご蒸しパン（1人前） 508 kcal
  1554 kcal
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