no title【わらびもちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わらびもちさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月29日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
今日は異常に暑かった～自主練後に測ったら、久々の67kg台でした。水分喪失ハンパない！

【メモ】
★プッシュの返しは、コンパクトに。大振りにするとその後振り遅れる。
★スマッシュでは、左右にふってサイドに意識を行かせてからボディを狙うと効果的。
★サーブの打ち方は、上の方まで腕ふってきて手首を回内で返す。これは要練習
★バックのロブは、右肩をぐっと左側に持ってきて上の方で。
★ロブ低い。途中で相手にタッチされたら自分が苦しくなるので、高く奥まで飛ぶロブを目指す。
★バック奥のフットワーク要練習。
★ドライブは、やや後ろめに立って沈める。ダブルスで追い込まれたときに、打ちながら前に行くイメージ。
★サーブ打ったら、２歩後ろへ。

【記録グラフ】
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE