no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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久しぶりに外で飲み会!!!
しっかり呑みました!!!!!!（酔）・（笑）。

【記録グラフ】
夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1.5人前） 218 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
21時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（5人前） 910 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
  2203 kcal
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