６月最終日♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

６月最終日♪
< エネルギー不足？ 　｜　給食は？ >

さて、今年も半分終わってしまうわけで。
一応、今月の反省などをしてみようかと。


ちなみに、今月のユルユル目標

　「気が向いたときに、気が向いた運動を、気が向いただけやる。」　



なんちゅう、ユルユル^^;
反省するも何もないような・・・？

で、前半は、そこそこ気が向いて、腹筋やらストレッチやら腰廻しやら、
ちょこちょことやっていたのですが。
後半は・・・なかなか気が向きませんでしたわ～。
雨続きだったり、蒸し暑かったりでね。

最後の数日だけ。ちょっと慌ててみたり～（笑）



さ、明日から７月。
本格的に夏バテ対策していかねば。




今日からダンナ、またまた２泊出張～＼(^o^)／




【今月の映画】

　6/ 4　恋する宇宙（DVD）
　6/ 9　クヒオ大佐（DVD）
　6/11　ボーダー（DVD）
　6/15　のだめカンタービレ　最終章　後編（DVD）
　6/26　借りぐらしのアリエッティ（DVD）
　6/30　オールド・ドッグ（DVD）
　　　　　　ジョン・トラボルタとロビン・ウィリアムズ。
　　　　　　おじさん２人、否、おじいさん２人！？がんばってます。
　　　　　　笑いあり、ホロっとさせるところあり。面白かった(^o^)
【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2011/06/30 17:24 
私は、必ず何らかの運動してますが、同じものは、飽きてしまって続きません。。。
蒸し暑さもあるんですよね。。。

kyo-kaさん、体重減ってますね。。
羨ましいです～～(^^♪
 kyo-ka 2011/06/30 22:10 
そうなんですよ。同じものは飽きちゃいますよね～。
そこをなんとかしなきゃいけないんでしょうけど・・・^^;

例年なら、この時期もうちょっと減ってると思うのですが。
これからは、バテない程度に落ちるといいかな。
浜ジョー 2011/06/30 17:41 
ゆるい目標の方が良いみたい！
その方が達成率も大きい～。挫折感もなく済む。（笑）
 kyo-ka 2011/06/30 22:12 
確かに挫折感はなくて済むね！（笑）
でも、これだけユルユルでも達成感がないのはどうかと思うよ、自分でも。
三輪昌志 2011/06/30 17:51 
＞今日からダンナ、またまた２泊出張～＼(^o^)／

嬉しそうに見えるのは・・・私だけでしょうか？(笑)。
 kyo-ka 2011/06/30 22:12 
えっ？！
嬉しいんですが。
何か？（笑）
megulalala 2011/06/30 19:56 
私は前半散々でしたぁ(:_;)
明日からまた♪
 kyo-ka 2011/06/30 22:16 
上半期、やる気があったのかなかったのか、わからないままに終わってしまいました。
皆さん一緒に、明日から♪ですね～(^o^)
どりり 2011/07/01 11:36 
ユルユルでもOKですよ！
いっちばん大事なことは続けることですからね。
2011年後半も、はりきって続けていきましょう～♪
 kyo-ka 2011/07/02 15:33 
腹コンのスレで皆さんの姿を見ては、反省してるんですが。
どうもやる気がついてこない～(>_<)
まあ、カラダカラに出入りしてる限りは、なにかしらの意識があるってことで^^;
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