yukopさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年06月30日（木）
0630 |
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< 0629
｜ 0701 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ブルーベリーベーグル（0.5人前） |
122 |
kcal |
| 伊藤ハム Kiri（1人前） |
61 |
kcal |
| アメリカンチェリー（0.5人前） |
3.3 |
kcal |
| トマト（0.1人前） |
2.3 |
kcal |
| ブロッコリー（0.05人前） |
1.7 |
kcal |
| オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（0.4人前） |
45.2 |
kcal |
| レタス（0.1人前） |
0.36 |
kcal |
| スクランブルエッグ（0.4人前） |
39.6 |
kcal |
| 12時 |
| いさきのバター焼き（1人前） |
66 |
kcal |
| 筍と人参の煮物（1人前） |
29 |
kcal |
| 照焼チキンのマヨソース（1人前） |
96 |
kcal |
| 豆腐とわかめの味噌汁（1人前） |
23 |
kcal |
| 蓮根の煮物（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
2.6 |
kcal |
| 白米（0.4人前） |
94.1 |
kcal |
| ヨーグルト（0.5人前） |
31 |
kcal |
| 14時 |
| モリナガ パンナコッタ（0.5人前） |
47 |
kcal |
| 16時 |
| ブルーベリーベーグル（0.5人前） |
122 |
kcal |
| 18時 |
| 揚げサバのトマトソース（0.9人前） |
123 |
kcal |
| 野菜と春雨煮（1人前） |
31 |
kcal |
| ベーコンと白菜・きのこのクリーム煮（1人前） |
86 |
kcal |
| きゃべつとわかめの甘酢和え（1人前） |
16 |
kcal |
| もやしとおかひじきのナムル（1人前） |
16 |
kcal |
| トマト入り中華玉子スープ（1人前） |
34 |
kcal |
| 玄米（0.3人前） |
69.3 |
kcal |
| 23時 |
| 第一パン ロールパン（1人前） |
83 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| きゅうり（0.5人前） |
10.5 |
kcal |
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1314 |
kcal |
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