764日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

764日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
15時
ティラミス（1人前） 292 kcal
22時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
23時
タニタ食堂 定食（1.5人前） 825 kcal
  2197 kcal
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