no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
マグロ（1人前） 140 kcal
とうふ（1人前） 92.6 kcal
23時
日清食品 カップヌードル（1人前） 343 kcal
  2913 kcal
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