父ちゃん3【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

父ちゃん3
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今日の父ちゃんはゴロゴロしていたが母ちゃんに発破掛けられ

起き上がって時々は椅子に座っていた

夕方風呂場で頭を刈ってやり体を洗ってあげた

１０年前にヘルパー二級を取って自分の親を見て上げるとはね

赤ちゃんに帰るというけどオムツをしてお風呂で洗ってあげるとは

本当にそうだね

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン 辛子明太子おにぎり（1人前） 138 kcal
ジューシーコロッケパン（1人前） 338 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1.5人前） 356 kcal
16時
栗山米菓子 ばかうけ（4人前） 164 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
にらもやし（1人前） 140 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2811 kcal
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