no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
11時
するめ（1人前） 88 kcal
14時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
スープでおこげ（1人前） 104 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
19時
ずんだ饅頭（1人前） 40 kcal
21時
なめことろろそば（1人前） 400 kcal
握りすしえび（4人前） 160 kcal
23時
枝豆（2人前） 67 kcal
にんにく（4人前） 32.2 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ザーサイ（3人前） 3.5 kcal
  1324 kcal
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