自分を知る【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

自分を知る
< カロリーおばけ 　｜　飽きない >
【今日のできごと】
☆仕事
☆ジョギング

【今日の感想】
やっぱり走れなくなってきた。
体力落ちるね、夏は。。。汗

焼き肉とか食べればたくさん走れるのかな！？
でもそれじゃ体重は落ちない。。。汗汗

夏の間は無理しない程度のダイエット。
楽しいと思える程度のダイエットをしたいと思います☆

【記録グラフ】
歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピRUN
9km
カピRUN（km） のグラフ
 		 
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