地元　伊レストランで外食【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

地元　伊レストランで外食
< 嵐の後の猛暑…疲労... 　｜　ゆずのLIVE! >
地元　伊レストランで外食 画像1 地元　伊レストランで外食 画像2
以前から気になっていた地元の伊レストラン il vinvinoで友人と食事
シェフのおまかせコースをたっぷり頂く！超美味しかったとてもメッケもんなお店で大満足！
なんか久々にとんでもないカロリーになっちゃた大反省
慌ててサプリ飲んで愚犬との散歩をこころみるが…まあやばいよね反省反省…。

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 129 kcal
納豆巻（2.2人前） 652 kcal
13時
卯の花（1人前） 71.9 kcal
海苔巻（1人前） 587 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
20時
カレティージャ ガスパチョ（1人前） 48 kcal
枝豆の一口アミューズ（1人前） 50 kcal
ホワイトアスパラと稚魚のグリル（1人前） 199 kcal
アサリのパスタ（1人前） 215 kcal
かじかのフィットチーネ（1人前） 661 kcal
いのししの腸詰（1人前） 421 kcal
ハーゲンダッツ ソルベ ラ・フランス（1人前） 111 kcal
  3148 kcal
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