no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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63.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
40秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
131分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（1人前） 4.5 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
11時
Ｐａｓｃｏ 超熟ロール（2人前） 238 kcal
12時
敷島製パン 超熟ロール（1人前） 114 kcal
16時
COOP 豆乳プリン（1人前） 95 kcal
17時
Pasco 黒糖食卓ロール（2人前） 276 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1762 kcal
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