仕事場の人達とお食事会【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

仕事場の人達とお食事会
< no title 　｜　2010年7月10... >
お寿司屋さんでのお食事＾＾
全部めっちゃ美味しかった～！！！
ちょっと腹の調子が悪かったから生牡蠣は諦めた・・・T＿T
上司が酔っ払っててめっちゃ絡んできて意味不明だった・・・。
その後カラオケ！！！
カラオケ大好き！！
上司の歌、ネチッコイ歌い方でエロ親父的な・・・。
あ～もっと歌いたかった！！
もの足りない感じで帰った。
こっちに引っ越して来て友達いなくて遊ぶ相手いないから今日は凄く楽しかった！！！！！！！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 80 kcal
14時
明治製菓 カール（1人前） 501 kcal
ウエファース（1人前） 190 kcal
グリコ乳業 カフェオーレ（1人前） 112 kcal
パン（1人前） 421 kcal
16時
カルパッチョ（1人前） 140 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
アイス（1人前） 130 kcal
グラタン（1人前） 180 kcal
バイ貝（1人前） 30 kcal
寿司（1人前） 230 kcal
20時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
21時
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
  2884 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/10 23:14 
今夜は寿司か牛丼と迷って牛丼でしたぁ
こういう日記見ると寿司にしとけばよかったとなんか後悔します　笑　　

カラオケここ何年か行ってないなぁ
歌うのは好きだけどぉ！！

エロオヤジ的な歌い方ってどんなんだ？・・・いや、想像したくないので言わなくていい！！

同性のエロには興味はないっ！！　笑

どっから、そっちに引っ越してきたの？？？


やっぱり、夏はロッテのすいかバーだよNEEEEEEEEEEEEEEEEEEE！！
ﾒｸ 2011/07/11 00:09 
お寿司凄く美味しかったですよ(^O^）

牛丼はﾂﾕﾀﾞｸだとあんまり好きじゃないです…。

なんかｴﾛｲ歌い方私も思い出したくない感じです(>_<)
ｺｰｼﾞﾛｰさんは何処の人ですか？私は今は庄内の鶴岡ですけど、実家は山形市内です☆

スイカバーは今年初です☆アイスの中で１番好きなんですo(^-^)o美味しかったですよ(^_-)-☆

夏大好き＼＾o＾／
コージロー 2011/07/11 00:27 
僕は愛知県の名古屋市ですよ。
蒸し暑い所です！！

結構な距離を引越ししたんだね。
そりゃ、そう簡単に友達とも会えないね。
ﾒｸ 2011/07/11 18:54 
蒸し暑い所なんですか～？
私が行ったら蒸し豚になっちゃいます・・・。笑
妹も秋田に行っちゃったので寂しいです＞＜
実家までは2時間山越えると行けますよ＾＾
でもこっちに来てからは友達と会えてないです。
実家に帰ると家族との時間が大切になって遊べない＞＜
コージロー 2011/07/11 23:48 
蒸し豚ｗｗｗ　笑
美味しく戴けそうですなぁ　ジュルッ

2時間あったら、東京・名古屋間を新幹線で往復できますよぉ～
妹さんは秋田かぁ
若い者は街へ出ていくのかな？？？

こんな時期ですから、大切な人の時間はかけがいのないものですよね。
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