2011/07/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

2011/07/09
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【今日のできごと】
歯医者。
【今日の感想】
いい天気だったから久しぶりに江ノ島に行こうと思ったら、歯医者だったの忘れてた。

【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
1785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
12時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
17時
ドトールコーヒー ミラノサンドA（1人前） 470 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
22時
明治 角デカ棒アイスソーダ（1人前） 181 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6 kcal
  1757 kcal
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