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かず19760212さんの2011年07月の記録ノート

2011/07/31

 07月31日（日）
【今日のできごと】
昨日から友達が遊びに来ていた。
【今日の感想】
横浜をうろうろしていて疲れた。
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2011/07/30

 07月30日（土）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
3時間。
【新たな発見】
前よりも動けなくなったようだ。 ...
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2011/07/29

 07月29日（金）
【今日やった運動】
腹筋。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
2日連続でも腹筋ならできそう。 ...
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2011/07/28

 07月28日（木）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2011/07/27

 07月27日（水）
【今日のできごと】
朝、起きれなかった…。
【今日の感想】
すっかり夏に弱くなった気がする。
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2011/07/26

 07月26日（火）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
なぜかいつもより調子が良かった。 ...
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2011/07/25

 07月25日（月）
【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
なんか疲れた。
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2011/07/24

 07月24日（日）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
またパンクした…。 ...
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2011/07/23

 07月23日（土）
【今日のできごと】
自転車のタイヤ交換。
【今日の感想】
チューブがパンクしまくってた…。
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2011/07/22

 07月22日（金）
【今日のできごと】
久しぶりに豚生姜焼定食を食べた。
【今日の感想】
やっぱり豚生姜焼定食はうまい。
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2011/07/21

 07月21日（木）
【今日のできごと】
台風が通りすぎて、涼しい一日だった。
【今日の感想】
自転車に触る時間がない。
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2011/07/20

 07月20日（水）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
今日は涼しかった。 ...
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2011/07/19

 07月19日（火）
【今日のできごと】
また体調悪い…。
【今日の感想】
風邪引いたのかな。
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2011/07/18

 07月18日（月）
【今日のできごと】
自転車の掃除。
【今日の感想】
どうやらまた後輪がパンクしたみたいだ…。
今週は台風が来て天気も悪いし、いい機会だから全部バラして掃除して、パンク修理もするか。
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2011/07/17

 07月17日（日）
【今日のできごと】
戸川林道に行った。
【今日の感想】
上の方に行くと、エアコンが効いているみたいに涼しい。
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2011/07/16

 07月16日（土）
【今日のできごと】
実家に帰省。
【今日の感想】
葛葉の泉に水を汲みに行った。
すごく水が冷たい。
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2011/07/15

 07月15日（金）
【今日のできごと】
友達と飲み。
【今日の感想】
久しぶりに地震で揺れた。
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2011/07/14

 07月14日（木）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
ちょっと調子良かった。 ...
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2011/07/13

 07月13日（水）
【今日のできごと】
ちょっと疲れが出たかも。
【今日の感想】
なんかだるい…。
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2011/07/12

 07月12日（火）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2011/07/11

 07月11日（月）
【今日のできごと】
昨日の山登りで筋肉痛…。
【今日の感想】
そろそろケミカルと工具を買わないとな。
体脂肪9kg台が定着したかな？
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2011/07/10

 07月10日（日）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
4時間。
【新たな発見】
初めて外でパンクした…。 ...
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2011/07/09

 07月09日（土）
【今日のできごと】
歯医者。
【今日の感想】
いい天気だったから久しぶりに江ノ島に行こうと思ったら、歯医者だったの忘れてた。
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2011/07/08

 07月08日（金）
【今日のできごと】
同僚と飲み。
【今日の感想】
シメイ・ブルーは深く酔えていい。
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2011/07/07

 07月07日（木）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
やっと復活。 ...
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2011/07/06

 07月06日（水）
【今日のできごと】
今日も休んだ…。
【今日の感想】
だいぶよくなった気がする。
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2011/07/05

 07月05日（火）
【今日のできごと】
風邪引いたっぽい。会社を休んだ。
【今日の感想】
喉が痛い。
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2011/07/04

 07月04日（月）
【今日のできごと】
またまた調子悪い…。
【今日の感想】
最近、寝苦しいせいだろうか。
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2011/07/03

 07月03日（日）
【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
バドで筋肉痛。
自転車乗ろうと思っていたけど、たまには休むことにした。
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2011/07/02

 07月02日（土）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て、バドミントン。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
最近、体力落ちたかも。 ...
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2011/07/01

 07月01日（金）
【今日のできごと】
サイコンの心拍センサーが壊れた…orz
【今日の感想】
まだ1年経ってないのに！！
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