あつつつつ！！【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

あつつつつ！！
< no title 　｜　ひっさびーーーーさ... >
【今日のできごと】
　主に寝た。ゲームした。
【今日の感想】
　今日はゆっくり行こうと思ったが、駅について・・・
　定期忘れた・・・・。
　なんてこった。
　
　暑いからもう一度行くのもかったるいし・・・
　・・・てことで帰宅。
　
【記録グラフ】
夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
山崎製パン ミニバケット（0.5人前） 167 kcal
ロッテ レディーボーデン クッキー（0.3人前） 222 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ロッテ レディーボーデンクッキーサンド（1人前） 204 kcal
14時
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（0.3人前） 50.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
八洲屋 豆腐（0.4人前） 75.6 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1781 kcal
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