ひっさびーーーーさ！！【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

ひっさびーーーーさ！！
< あつつつつ！！ 　｜　ついにっ！！！ >
【今日のできごと】
　一日ぼーっとしていた。
【今日の感想】
　今日は一日ボーっとすごした。
　とくにやることもなく、クラシック曲をあさる。
　
　ホルスト作『惑星』はやっぱいいね。
　木星もいいけど、火星がおすすめ！！！


　久しぶりの更新です。
　なんやかんやで、忙しくてできませんでした。
　データもとびっとびです。
　やばいやばい・・・。
【記録グラフ】
夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
パスコ つぶいちごジャムパン（1人前） 277 kcal
21時
山崎製パン 二色の豆パン　金時豆＆うぐいす豆（1人前） 417 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ぶりの切り身（1人前） 206 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1458 kcal
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