梅雨明けの気配？？【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

梅雨明けの気配？？
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梅雨明けの気配？？ 画像1 梅雨明けの気配？？ 画像2 梅雨明けの気配？？ 画像3
朝から暑さでうだうだ…と思っていたら
やはり梅雨明け
ピラティス＆犬の散歩30分
燃焼してくれ！脂肪よ！！

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
梅みぞれかいわれぶっかけそば（1人前） 143 kcal
13時
牛肉炒め（1人前） 183 kcal
XO醤冷や奴（1人前） 180 kcal
16時
COOP ドライマンゴー（1人前） 248 kcal
梅（2人前） 9.5 kcal
21時
冷おすまし卵豆腐（1人前） 79.3 kcal
鴨茄子焼き（1人前） 194 kcal
焼き穴子丼（1人前） 437 kcal
  1474 kcal
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