ITパスポート【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

ITパスポート
< 停電対応なのだが 　｜　予算週間 >
【今日のできごと】
今日は暑いが、それにおまして何故か勢いで受けることにしてしまったＩＴパスポート技術者試験の試験日である。
なんで受けることにしたんだっけ？、よく覚えていない。
と言うわけで、なんとか試験終わったよ。もう歳だから2時間45分じっくりと集中力が続かないや！。果たして結果はいかに？？
午後は昼寝して、Tower Record でご褒美のZappa CD、そしてケンの病院、買い物など。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
102mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
563kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
76mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
126mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2725円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6604歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 269 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
13時
砂糖ZERO（1人前） 50 kcal
カツ重（1人前） 900 kcal
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん フレッシュ餃子 [トレー] 210g（1人前） 200 kcal
日信 冷やしラーメン（1人前） 515 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
メロンバー（1人前） 42 kcal
  2886 kcal
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