真面目にw。【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日(日)

真面目にw。

< no title  | オーブンレンジ >
昨夜のブータンツアー楽しかった&おいしかった~です、
YGTさん、三輪車さんトウガラシ試食実演ありがとうございましたw。
hanaさんツアコンお疲れさまでした、無事にお家に帰れたかな。
三輪車さんとYGTさんが大江戸線の入口まで
行ってくれたと思うので大丈夫ですよね。
でも~なぜ~千代田線に~あんなに乗りたがってたのかが
不思議です。

4日間遊びまくりましたので
仕事もたまっちゃいました、
今日は真面目にお仕事、
今週は休肝日増やしますよー(本当でしょうか)。
カラ友さんたち誘惑しないでねー。

坐骨神経痛(年寄り臭い病気やなー)で
たぶん今週は運動できないのでカロリー制限します。
…すると思います、しなくてはーw。
そういえば整形外科の先生が
腰に負担が掛かるから
痩せたくて走るのはダメー、
痩せてから走れですって、そんなーw。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
 【日々の課題】運動or休肝日or整理整頓
 【目標】25

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2011/07/10 06:52
え?坐骨神経痛だったの?(; ̄Д ̄)?
ありゃ~
お大事にね~
 けろけろりん 2011/07/10 06:56
そうなんですよー、年より臭いでしょーw、
運動できないと太っちゃうんですけどね、
ってきこたん、まだ旅行中?
mommomo 2011/07/10 06:59
サプライズ参加でした~ ^^ 。
暑かったですが、木々の下へ移動して、ピクニック気分。

しもべを引き連れて ?! 最高っした~。 (笑)
また、お会いできる日を楽しみに。

いろいろ出て来るお年頃。
上手に、お付き合いさし上げてくださいませ。
 けろけろりん 2011/07/10 07:23
お会いできなくて残念でした~、
三輪車さんからお写真だけ見せてもらいましたー。
またぜひ次の機会にー。

そうなんです、色々出てまいります、
無理せず~楽しくですねー。
コミュ 2011/07/10 07:08
え〜。
頑張りすぎたんですね。
お大事にしてください。
 けろけろりん 2011/07/10 07:24
急に運動毎日したのがいけなかったかなーと
のんびり直します、
ありがとうございます。
ハナユビ 2011/07/10 07:09
坐骨神経痛…、ちぃ~と痛いんだよね~。
オイラも右側に後生大事に持ってるんだ。
無理しないでね~☆
うん
 けろけろりん 2011/07/10 07:24
えっ、そうなんですか、
なにかいいケア方法あったら教えてくださいませー。
杏宏ママ 2011/07/10 08:32
じゃあ、僕もやせてから走るように~
と、走らない言い訳を・・・(笑)
 けろけろりん 2011/07/10 09:19
私は運動したいんだけどなーw、
この痛みがあるうちはきっと我慢~だよねー。
バービィーちゃん 2011/07/10 09:12
坐骨神経痛だったんだぁ~
私は腰痛持ちだから、運動はこわごわやってます^^;
 けろけろりん 2011/07/10 09:20
腰は今まで何も出たことなかったんすけどー、
ちっと痩せてきたところだったのに残念、
ちぇーーーーです。
三輪昌志 2011/07/10 10:34
坐骨神経痛?
ありゃありゃ・・・昨日の椅子は大丈夫でしたか?
楽しかったですね~~、ありがとうございました・・。
またよろしくお願いします^^。
 けろけろりん 2011/07/10 10:39
座ってる分にはなーんも、です。

楽しかったですねー、ありがとうございました、
またー。
やぎひげ 2011/07/10 11:31
先生に、「どうやって痩せるんですか?」って聞くのなし?
って、墓穴。禁酒って言われておしまいか? うーむ。
わちきは、痩せるために走る or 走るために痩せる。確かに
最近は後者だわぁ。
 けろけろりん 2011/07/10 11:50
墓穴。禁酒って言われておしまいか?
↑wwwww、ぎゃはは、それだけは避けたいので
お酒の話はタブーですw。
syunfamily 2011/07/10 11:41
昨日は楽しかったみたいだで良かったね~~。
確かに、ワテ体重が12㌔減ったら・・・腰痛が消えた^^。
無理せずお大事にね~~~
 けろけろりん 2011/07/10 11:51
楽しかった&おいしかったですよーん。
腰に負担が掛かるほどは
太ってないと思うのですが~変だなー?

あざーーーっす。
みたお 2011/07/10 18:25
カミさん前にやってたよ<坐骨神経痛
若くてもなるみたい・・
お大事に!
 けろけろりん 2011/07/11 06:17
ハナユビさんも以前なったとか、
お年寄りだけがなるわけじゃないのねw、
あざーーっす。
ケロケロママ 2011/07/11 23:34
入れ違いで残念でした。
そしてのんべーなYちゃんに土産頼んだのは間違いでした。
坐骨神経通だったの?大事にならなくて良かったですね。
けろりんさんのウェイトで走れなかったらだあれも走れんバイ。
 けろけろりん 2011/07/12 07:05
お逢いできず残念でしたわー。
お土産は来月の人形町ツアーでいただきますね、
お気づかいありがとうございます、
ケロママさんも人形町ツアー参加しません?
素敵な町並みなのでぜひもう一度行きたくて
ひとりで先走ってYGTさんに
お願いしておりますわ^^;。

坐骨神経痛で運動できないので
食事量を減らさなきゃなのですが
これはつらーーい、ですw。
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