no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月10日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ　南国トロピカル

【昼ごはん】
とんこつつけ麺

【晩ごはん】
蒸ししゃぶしゃぶ
トマト
ネギトロ
焼き海苔
梅干し

【記録グラフ】
筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ　南国トロピカル（1人前） 255 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
つけ麺（1.2人前） 528 kcal
18時
蒸ししゃぶしゃぶ（1人前） 722 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ネギトロ（1人前） 204 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  2249 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE