no title【ラブリーyoukさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
450kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
20時
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
蒸し焼売（0.7人前） 146 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
枝豆（4人前） 134 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1671 kcal
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