リフレッシュ効果?【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日(月)

リフレッシュ効果?

< なでしこ ベスト4...  | 角質ケア♪ >
梅雨明けして 真夏の青空ですね~~


昨日はランオフして おふろの王様でリフレッシュ♪




かかとの角質とりもやってもらって 癒されました~^^



もちろん生も・・・^^;



6時間滞在でゆったりしてきました。






今日はややカラダが重かった^^;ものの


日の出前にスタートしたので 快適~


日の出とともに日差しが強い!!!


今週も暑い日が続きそうですね~~^^;




【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
コミュ 2011/07/11 08:01
日の出前・・・
早いっすね。
 ましゃもも 2011/07/11 19:36
日差しが強いと暑いという理由だけでどんどん
早くなる??
自分でも半分あきれています^^;
ここ数年同じ現象です。
みたお 2011/07/11 08:35
日の出前に走るってか・・(@@;
ワシには無理なことだぁ~・・
体壊しちゃう~・・
もしかして寝るのは10時とか?
 ましゃもも 2011/07/11 19:37
寝るのももち早いっすよ~~
今日なんか子ども寝かしつけながら自分が船こいでるし^^;
浜ジョー 2011/07/11 11:13
おふろの王様、良いな~♪

もう、走るの無理かもー。暑さで。
ウォーキングに切り替えるかな~?^^;
 ましゃもも 2011/07/11 19:38
いいよ~~ 500円だし^^;(入浴だけなら)
ビール代がかかるけど・・・・><

歩くのも暑いじゃん^^;
syunfamily 2011/07/11 14:17
おふろの王様~~な・懐かしい~~~な
大井町のおふろの王様は、住んでたマンションから1分半で週一行ってました~~^^。
 ましゃもも 2011/07/11 19:39
おお!大井町!!
オットの姉が住んでおります・・・^^;

その近さ サイコ~♪
三輪昌志 2011/07/11 18:59
日の出前・・・、すばらしい・・・。
今日は日の出前・・・仕事してます(笑)。
 ましゃもも 2011/07/11 19:40
自分でも半分変??と思っています^^;

でも外ランしたいと思ったらこの時間しかできないし~~~~(爆)
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