no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（4人前） 686 kcal
13時
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
22時
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
23時
みやざき ハッシュド　ビーフ（0.5人前） 99 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1561 kcal
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