no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

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62.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
132分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
30秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
11時
センタン バナナオーレ（2人前） 152 kcal
ファミリーマート クルミブレッド（0.5人前） 133 kcal
13時
焼きたて直送便 あんぱん [袋] 1個（1人前） 306 kcal
19時
ヤマザキナビスコ オレオ　スティック　バニラクリーム（1人前） 149 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
  1963 kcal
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