父ちゃん１４【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

父ちゃん１４
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明日は検査結果を聞きに病院へ

良い結果が出れば良いんですが

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鮭おにぎり（1人前） 334 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ご飯 小小（1人前） 294 kcal
12時
冷やし坦々麺（1人前） 501 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
17時
塩せんべい（3人前） 145 kcal
18時
焼きそば（1人前） 476 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2498 kcal
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