no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日(木)

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【記録グラフ】
体重
81.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本(1人前) 131 kcal
12時
ファミリーマート とろーり豆腐(だし醤油)(1人前) 96 kcal
ファミリーマート ローストチキンのスパサラ(1人前) 366 kcal
ファミリーマート 山漬紅鮭(1人前) 178 kcal
21時
グルメシティ 枝豆(2人前) 250 kcal
ささみ(3人前) 31.5 kcal
刺身(1人前) 156 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
デニーズ 生ビール(1人前) 163 kcal
  1742 kcal
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