どうなる週末【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

どうなる週末
< ああ神よ、父よ！！ 　｜　土日休み >
【今日のできごと】
今週の週末はどうなるかなあ。ケンは入院中だし、Ｓ君には土曜会えるかなあ。マザーは泊りがけでサークルって言っていたなあ。。
最近は歩けない、、暑くて、そして飲んじゃう、、暑くて。。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
58mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
101mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
524kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1496円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
キャベツ（0.5人前） 42.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ポテトコロッケ（0.8人前） 230 kcal
12時
ハンバーグデミグラスソース（1人前） 353 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
蒸し鶏の和え物（1人前） 65 kcal
21時
中華料理（0.6人前） 540 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール シークァーサー [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
  2293 kcal
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