no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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63.0kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
139分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
30029点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
28秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
12時
神戸屋 さっくり食パン（2人前） 448 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
あいす（1人前） 303 kcal
  2393 kcal
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