生理・・・。【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

生理・・・。
< no title 　｜　今日は・・。 >
いい感じに運動できてると思ったら、今日から生理・・・。

近所の人とバーベキューやってちょっと呑みすぎたかも・・・。でもストイックに頑張ってしまった・・・。

食べた後の運動で少しは消費されてくれ！！

これから一週間、体が重くて横になっていたいけど、運動してない時より、少しでも運動した方が生理痛が軽い気がするので、少しだけは頑張ろう。
【記録グラフ】
踏み台昇降
70分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		運動なんでも
10分
運動なんでも（分） のグラフ
 		 
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