no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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64.0kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8314点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
11時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
15時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2160 kcal
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