代休だが台風接近中！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

代休だが台風接近中！
< 出勤日に変更だが。... 　｜　予算ヒアリング >
【今日のできごと】
強烈な台風が接近中。夜中から激しく雨、雷で思わず戸締りを確認。しかし今日は代休でよかった。
結局Ｔとケンジの病院を２往復だよ。疲れるわ。。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
634kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
81mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
130mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
4142円
支出（円） のグラフ
 		収入
10000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3982歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン メロンパン（0.7人前） 271 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） 36.6 kcal
12時
CO-OP 寿司（0.8人前） 480 kcal
いなり寿司（0.8人前） 313 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ファーストフーズ 明太子（0.5人前） 87.5 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
リンゴバー（1人前） 69 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
KIRIN 氷結STRONG（1人前） 179 kcal
  2668 kcal
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