no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前） 61.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（0.5人前） 21.5 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
じゃがいも（0.3人前） 30.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 なす（0.3人前） 28.5 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
17時
フランスパン（3人前） 209 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
22時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
  1620 kcal
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