海の日【とびーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

海の日
< no title 　｜　寒い >
今日は仙台まで。。。
そろそろ体重計がほしい
今日の夕食は牛タン定食！うまし！

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オムライス（1人前） 575 kcal
17時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
牛タン（1人前） --- kcal
  811 kcal
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