脚、カーフ【seijinhoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

脚、カーフ
< 胸、二頭筋、腹筋 　｜　肩 >


【記録グラフ】
食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
宝幸 スイートコーン ホール粒状 340g缶（1人前） 220 kcal
セブンプレミアム さば　水煮（1人前） 263 kcal
15時
ケーキ（2人前） 413 kcal
19時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（2人前） 1154 kcal
21時
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
  2558 kcal
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