なんか疲れるぅ～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

なんか疲れるぅ～
< 仕事に集中 　｜　夏バテ？ >
仕事が終わってホッとしたのと暑さで疲れ気味。。。
主人が10時半に出ていくまで1日分の体力を消耗した様な？？？
11時前から母のお供で銀行郵便局…
「食事をしていかない？」って云われたけれど…疲れていたので帰った。
1人でのんびり食事がしたかったし…
最近は1人でボーッとする時間が。。。欲しい。。。
食後30分ほど横になって、眠ったかな？？？？
夕方は障子の準備して、義父の所に…・
行ってあげなきゃ可哀想と思う反面、元気を吸い取られる様ながして…
何もしないのにドッと疲れが。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 59.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1832 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/07/22 23:55 
大丈夫？(゜〇゜;)?????
台風が去って行き、また暑い毎日になって
体調もﾊﾞﾃﾊﾞﾃですよね(´；ω；`)

私も明日は母との週末デートの日です
最近は自分の用事で母と会えない～とか伝えると
プーってふくれるのo(￣ ^ ￣ o)

私も週に1日しか休みがないけど仕方ないわさ(￣▽￣;)

お互いに電池が切れる前に休むことも必要ですよね
無理しないでね

思いっきり寝れる日がきますように～♪
 花より団子 2011/07/25 00:43 
有難う（*^_^*）
いやぁ～きこたんさんの5分の1もこなせていないですよ…トホホ
きこたんさんの様にお酒パワぁ～があればいいんだけどなぁ～

最近は特に義父のお世話でアップアップで母には申し訳ないけど…
母が倒れたら絶対母の面倒は看ます。
私しか居ないから覚悟はしてます（＾＾）
今日も夜更かし…お風呂に入らないと…(^^ゞ
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