|
|
11年07月21日（木）
0721 |
|
< 0720
｜ 0722 >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| うな玉（0.4人前） |
192 |
kcal |
| BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前） |
257 |
kcal |
| 伊藤ハム Kiri（1人前） |
61 |
kcal |
| ブロッコリー（0.1人前） |
3.3 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.1人前） |
10.6 |
kcal |
| 野菜ジュース（1人前） |
36 |
kcal |
| 13時 |
| 豚ヒレのデミソース煮（0.4人前） |
34.4 |
kcal |
| カリフラワーとシメジの ガーリック風味（1人前） |
30 |
kcal |
| 豆腐と玉子の炒め物（0.3人前） |
30 |
kcal |
| うな丼（0.5人前） |
238 |
kcal |
| 胡瓜とコーンサラダ（1人前） |
25 |
kcal |
| グリーン野菜のサラダ（1人前） |
12 |
kcal |
| ほうれん草としめじの味噌汁（1人前） |
25 |
kcal |
| ありあけ ハーバー（1人前） |
150 |
kcal |
| 19時 |
| うなぎのかば焼き（0.5人前） |
73.5 |
kcal |
| 鶏肉大根煮（0.2人前） |
24.2 |
kcal |
| ブロッコリーとカリフラワーの岩塩炒め（1人前） |
18 |
kcal |
| 夏野菜のお浸し（1人前） |
26 |
kcal |
| ゴーヤの胡麻和え（1人前） |
14 |
kcal |
| ベーコンと白菜のスープ（1人前） |
34 |
kcal |
| 白米（0.5人前） |
118 |
kcal |
| |
1411 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記