ちょっと力抜いて。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

ちょっと力抜いて。
< 肉まん〜 　｜　カレーおいし♡ >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　りんごジュース

【昼ごはん】自作弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 ブリ照り　ごま豆腐　みそ汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】はじめてお念珠を買い求めた
パチもんぽいけど安かったのでついつい…
今日はどこも鰻でしょうなあ
1尾安くて1000円という価格に勝てず
我が家はブリ照り、なんて庶民的。

旅行先を探すけどいいところが見つからず
ちょっとしょぼん。がっくり
力入れて探しても納得いくのが難しそうだから
探すのもめんどくなってきた。

旅はひとりもいいかもとふと思ってしまう
気楽だし気兼ねなくすきなところ見て回れるし
おいおい…相方を否定しちゃイカン！

明日はお料理教室だ　やっほ〜い。
明日になればうなぎが安くなるんでは？とすこし期待してしまうのです
クリスマスあとのケーキみたいに。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
和食さと りんごジュース（1人前） 70 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 13.1 kcal
18時
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
一正食品㈱ ごま豆腐（1人前） 63 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1229 kcal
コメント
世界平和 2011/07/21 19:35 
旅行って、どの辺まで行くの？
北海道とか、沖縄とか？
 たこきゅうぴい 2011/07/21 19:43 
お安ければ日本国中どこでも〜
という勢いだったんですが
うん、３万以上は出せないねえ
ということで…
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