涼ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

涼ラン♪
< 台風の影響？ 　｜　大人も夏休み♪ >
すずらん？？？（爆）


今朝は湿度が低く爽やか～～♪


走りやすかったです～～＾＾


汗のかきかたがゼンゼン違う～！！


川は濁流で水量もすっごく増えていました！！




コパアメリカはウルグアイとパラグアイの決勝になりましたね！


アルゼンチン開催国なのに・・・（残念）


週末のなでしこリーグも注目されそうですね！！

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2011/07/22 09:20 
あはははは。
涼ランいいっすねえ。^^
 ましゃもも 2011/07/24 09:54 
いいでしょ～～＾＾
三輪昌志 2011/07/22 12:04 
上手い・・・涼ラン・・・＾＾。
上手い表現っすね～～＾＾。
 ましゃもも 2011/07/24 09:54 
われながら？いいかんじに・・・・♪
syunfamily 2011/07/22 15:02 
座布団２枚～～～＾＾。
本当にましゃももさんはサッカー好きですね。
 ましゃもも 2011/07/24 09:55 
ありがとございま～～す＾＾
オットの影響で見ちゃうハメに・・・＾＾；
浜ジョー 2011/07/22 19:27 
この2日、涼しかったのにー、
走れなかった。（泣）
 ましゃもも 2011/07/24 09:56 
もったいな～～～い！！
次！つぎ～～！！
コミュ 2011/07/23 14:07 
旨いネーミングですね(^^)
いつまで涼ランできますかね。
 ましゃもも 2011/07/24 09:56 
あざ～～す＾＾；
猛暑復活が怖いですね・・・
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