ねむいっ【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紅玉子さんのトップページ>記録ノートを見る>ねむいっ
11年07月23日(土)

ねむいっ

< 見直し  | 暑いなぁ >
【今日の調子】
まぁまぁ。指の腫れは、いまのとこ昨日をキープ。
今朝は、次女のクラブ活動のため、5時起きで送ってから
6時半にまた寝てしまって9時に三女に起こされた^^;
今年の夏休みは、ゆっくり寝られる日ってなさそうだw

今日は、お通じあったので安心
なので、指も腫れてない。
このまま治ってくれたらいいな!


【今日の治療】
朝昼晩 ミヤリサン12錠 ビオチン1錠 ビタミンc1錠

【今日の感想】
運動したら胸が小さくなるかと思ったけど、小さくなるというよりも
加齢のせいで下垂してるのが気になって
おっぱい体操が気になって最近揺らしてますw
なんか本格的にブラがあってない気がしてきた。
胸が脇肉になってしまってるのが気になる。
これどうしたら元に戻ってくれるんだろうw


今日は、午後から義母さんの体調不良で病院にいったら胆石で胆のうが腫れていて
急遽、内視鏡手術、入院することに
なのできょうは、運動はできませんでした。
明日から忙しくなりそう。
経過は、良好みたいだけど、しばらくしたら胆のうを切除したほうがいいといわれ
入院が長引きそうです。
早く元気になってほしいです。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス(分) のグラフ
食事の記録
1440kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
9時
doll バナナ(1人前) 86 kcal
(1人前) 55.9 kcal
ケロッグ ブランフレーク(0.6人前) 211 kcal
和食さと アイスコーヒー(1人前) 0 kcal
12時
豚のスペアリブ(0.7人前) 319 kcal
ソーメン(0.5人前) 225 kcal
ごはん(0.5人前) 75.6 kcal
トマト(0.2人前) 4.6 kcal
きゅうり(0.2人前) 20.9 kcal
なすとピーマンの煮物(1人前) 56.6 kcal
21時
やきそば(0.3人前) 190 kcal
からあげ(0.2人前) 100 kcal
もんじゃ(0.2人前) 59.6 kcal
  1440 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする