さぼり【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

さぼり
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【記録グラフ】
合計金額
475円
合計金額（円） のグラフ
 		食費
475円
食費（円） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
大根サラダ（0.5人前） 14.4 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏肉炒め（0.7人前） 458 kcal
22時
メンチカツ（0.4人前） 200 kcal
23時
卵（2人前） 130 kcal
  2289 kcal
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