サイドレイズ　フロントレイズ　サイドベント【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

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【記録グラフ】
フロントレイズ
40回
フロントレイズ（回） のグラフ
 		サイドレイズ
40回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		サイドベント
40回
サイドベント（回） のグラフ
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンアンドアイ ごはん（1人前） 308 kcal
つぼだい（1人前） 508 kcal
18時
ランプステーキ（2.5人前） 585 kcal
セブンアンドアイ ごはん（1人前） 308 kcal
23時
マックスロード プロテイン（0.16人前） 63.2 kcal
  1772 kcal
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